BENESSERE FISICO

Presso la suggestiva Biblioteca de La Scala di Giacobbe a Castelletto di Cuggiono, abbiamo vissuto una giornata speciale dedicata al benessere fisico e alla consapevolezza del ruolo fondamentale dello sport nella vita quotidiana.

Il cuore dell’evento è stato un incontro dinamico e stimolante con un ex calciatore professionista e una grintosa trainer di CrossFit, che hanno guidato un gruppo di giovani in un percorso fatto di esercizi pratici, riflessioni e momenti di condivisione.

Lo sport come chiave per il benessere

Durante la giornata, i nostri esperti hanno dimostrato come l’attività fisica possa diventare uno strumento efficace per gestire lo stress e migliorare la qualità della vita. Tra sessioni di stretching, esercizi di respirazione e attività di gruppo, i partecipanti hanno imparato tecniche utili da applicare nella loro quotidianità.

I racconti personali hanno dato ancora più significato all’incontro. L’ex calciatore ha condiviso la sua esperienza, parlando di come lo sport abbia plasmato il suo carattere e lo abbia aiutato a superare sfide personali, insegnandogli l’importanza della disciplina e della resilienza. La trainer di CrossFit ha invece spiegato come l’attività fisica non sia solo una questione di benessere fisico, ma anche un modo per trovare equilibrio mentale e motivazione.

Sport e inclusione sociale

Questo evento ha voluto anche evidenziare il potenziale dello sport come strumento di inclusione sociale, in particolare per i giovani che affrontano situazioni di disagio o isolamento. Attraverso metodi di educazione non formale, abbiamo cercato di trasmettere ai partecipanti non solo l’importanza del movimento, ma anche il valore del lavoro di squadra, della condivisione e del supporto reciproco.

In biblioteca, abbiamo esplorato alcuni testi che trattano il tema dello sport come mezzo per costruire ponti tra culture e per favorire la coesione sociale. Questi libri hanno offerto spunti di riflessione sul ruolo educativo dello sport e sulla sua capacità di unire persone di diversa provenienza e con esperienze di vita differenti.

Un momento per guardare avanti

L’energia positiva e l’entusiasmo dei partecipanti ci hanno ricordato quanto sia importante creare momenti come questi, dove i giovani possano sentirsi accolti, ascoltati e coinvolti.

Questo evento è solo uno dei passi del nostro progetto ESC, ma ogni piccolo successo ci avvicina al nostro obiettivo: offrire opportunità di crescita e inclusione, costruendo una comunità più coesa e aperta al cambiamento.

Unisciti a noi! Lo sport è solo l’inizio.